越來越多人重視心理健康，提升人民心理健康亦是政府核心政策及國際趨勢。無論是焦慮、憂鬱、壓力管理，還是職涯發展與人際關係的困擾，心理諮商已成為許多人尋求幫助的方法之一。然而，很多人仍舊對於心理諮商的費用以及是否有健保給付感到困惑。

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心理諮商的費用

在台灣，心理諮商的費用會根據機構的性質以及提供的服務時長有所不同：

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醫院

許多大醫院設有精神科或身心科，民眾可以透過醫院進行心理評估或諮商，若是經由精神科醫師診斷確定有需要，健保可部分給付。然而，健保給付的範圍通常僅限於短期的心理治療，且多數屬於以藥物治療為主的精神科診療，心理諮商的部分可能僅能提供數次，多由臨床心理師執行，且因為醫院等候人數較多，可能會間隔較久才能安排下一次的心理治療。

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社區心理衛生中心

各縣市的社區心理衛生中心有政府補助，多半提供免費或單次300元以內的心理諮商門診，提供經濟困難或資源弱勢的民眾使用。但諮商次數有限且需事先預約，單次諮商時間以30分鐘為限，內容通常側重於危機介入與情緒管理。

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心理諮商所/心理治療所/身心科診所

若您希望有更多的時間進行深入的心理諮商，或希望找特定專業領域的心理師，自費的心理諮商所/心理治療所或身心科診所是另一個選擇。

以台北市為例，單次50分鐘的個別諮商費用通常落在2000元至4000元之間，視心理師的專業背景與資歷而定；若為伴侶諮商、親子諮商或家族諮商，單次80分鐘的諮商費用通常落在3500元至6000元之間。輕輕說心理諮商所，單次個別諮商費用為2500元起；單次80分鐘的諮商費用則為3500元起。

自費心理諮商可以依據您的諮商議題與需求，提供更加個別化的諮商方案，對提升個人心理健康有較為長期且深遠的影響。

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健保是否給付心理諮商？

健保的確可以涵蓋部分心理健康服務，但範圍較為有限。具體來說，當個案由精神科醫師確診為精神疾患（如重度憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症等），且醫師認為需要心理諮商作為輔助治療時，健保可給付一定的心理治療費用。然而，這類健保給付的心理治療多在醫院場域發生，由臨床心理師執行，且治療模式偏向短期解決問題導向，不一定符合個人長期需求，在提升個人心理健康上多半有其侷限性。

對於非病理性的情緒困擾、壓力管理或人際關係問題等，健保並不給付自費諮商。這意味著，若您想提升個人心理健康，在長期的心理諮商上，選擇自費的心理師會是比較適合且符合需求的方式。

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其他政府資源

近年，中央與縣市政府為促進民眾心理健康，提出幾個不同方案計畫，針對部分群族提供心理諮商費用補助。如「青壯世代心理健康支持方案」、「高關懷心理衛生服務計畫」、「臺北市原住民心理健康支持補助」、「臺北市家庭暴力被害人補助-心理復健費用」以及「臺北市性侵害被害人補助-心理復健費用」，這些方案計畫多數以年齡、低收入或特殊情況提供心理諮商費用部分補助，申請條件則因方案而異。

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心理健康是我們生活中不可忽視的一部分，了解各種心理諮商的費用與健保給付的範圍，能幫助我們更好地規劃與尋求適合的心理諮商服務，不論是透過健保、社區資源或自費諮商，在面臨壓力與情緒困擾時，及早尋求幫助能讓我們獲得支持與解決之道，對提升心理健康與生活品質有裨益。

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