民眾誤以為心理有困擾就要找「心理醫生」，但是在台灣並沒有「心理醫生」這個職稱，而是有精神科醫師、臨床心理師及諮商心理師這三種執業者。

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精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師都有接受過心理治療相關訓練，如果察覺到不適的生理症狀時（例如失眠、過度焦慮、食慾改變等），可以先到醫院精神科（身心科）或身心診所掛號，由醫師評估是否需給藥，再接受臨床心理師或諮商心理師，接受心理治療。

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精神科醫師可以開藥，臨床心理師與諮商心理師不能開藥，如果你需要藥物治療，尋求精神科醫師協助是方便、有效的求助管道。而諮商心理師與臨床心理師最大的差異，是諮商心理師不處理精神疾病、腦部受損的評估與治療，若個案需精神疾病、腦部受損的評估與治療，諮商心理師會轉介個案至相關院所進一步治療。

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諮商心理師面對的是有情緒困擾的一般人，針對個案的心理困擾展開對話、釐清問題及深化覺察，緩解不舒服的情緒感受，進而獲得更好的思路和解決方式。諮商心理師執業場所多在學校、社區心理衛生機構或私人身心診所，較少進入大型醫療院所服務。

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當身心有不適的症狀反應時，除了尋求精神科醫師協助，談話治療也可以同時進行，諮商心理師會耐心陪伴你探索問題的癥結、根源，在這段心理困擾的過程裡減緩衝擊，身心不適的症狀提醒著你不要忽視自己，該採取行動了！當心理治療的過程開始，好轉的時日也不遠了！

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